Bien dormir c’est possible même pour vous !
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Bien dormir c’est possible même pour vous !, Un produit de la marque Éditions First. Livraison offerte dès 49€ d’achats. Retrait gratuit en magasin sous 1h.
Les dernières découvertes de la science du sommeil
Un questionnaire personnalisé pour établir votre profil
Des outils scientifiquement validés
Un questionnaire personnalisé pour établir votre profil
Des outils scientifiquement validés
Du mal à dormir ? Fabien Olicard vous livre les clés pour retrouver un sommeil réparateur, de qualité et sans stress.
Dans ce livre complet, il vous donne les moyens de transformer votre quotidien avec :
- Les dernières découvertes de la science du sommeil sur ces 5 dernières années, notamment le rôle essentiel du système glymphatique, le « nettoyeur » du cerveau.
- Un questionnaire personnalisé pour diagnostiquer votre sommeil et votre profil de dormeur.
- Des outils scientifiquement validés pour retrouver des nuits réparatrices.
Caractéristiques techniques
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Référence10276190
-
Date de parution
13/05/2026
-
Longueur du produit (cm)
22.5
-
Largeur du produit (cm)
14
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Auteur(s)
Fabien Olicard
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Editeur
First
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Nombre de pages
288
-
Code ISBN
9782412107041
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