Je mange méditerranéen au quotidien

140 recettes santé super simples et courtes

Salade de chou rouge au gingembre, filets de rouget aux artichauts, sauté de fèves à la tomate et au cumin, côtelettes d’agneau au fenouil….

Manger méditerranéen, c’est moins de cancers, moins de maladies cardio-vasculaires, moins de diabète, de maladie d’Alzheimer, de problèmes de poids… et plus d’années de vie en bonne santé.

• Plus de 140 recettes crétoises compilées par un médecin, pour se faire plaisir et préserver sa santé sans se casser la tête.
• Avec en plus les 10 grandes règles de l’alimentation méditerranéenne, ainsi que des explications sur la meilleure
• manière de choisir et de cuisiner les ingrédients pour optimiser leurs vertus.