Omega mama – dha végétal

En projet bébé
Les oméga 3 sont la matière première pour la production d’hormones sexuelles.
La qualité des embryons est améliorée chez les femmes qui consomment plus de DHA. Dans une étude, il a été constaté qu’un apport alimentaire accru était associé à un risque moindre d’anovulation.
Il a été démontré que la supplémentation en oméga 3 peut avoir un impact sur toutes les étapes de la conception : développement du follicule, maturation des ovocytes, ovulation, motilité des trompes de Fallope et implantation.

Pendant la grossesse
La femme enceinte a besoin d’au moins 250 mg de DHA par jour. Les réserves maternelles de DHA pouvant diminuer de 50 % pendant la grossesse et ne retrouver leur niveau d’avant la grossesse que six mois après l’accouchement, un apport optimal est donc essentiel.
La consommation de DHA par la mère contribue au développement normal du cerveau et des yeux du fœtus. Une étude a montré que le statut en DHA de la mère est positivement lié aux performances de l’enfant dans certains tests, notamment le langage et la mémoire à court terme.
Un faible taux de DHA sanguin augmente le risque de naissance prématurée.
Un déséquilibre entre les omégas 6 et les omégas 3 en début de grossesse augmente le risque de dépression post-partum pendant l’année qui suit l’accouchement.

Pendant le post-partum
Il est également bénéfique pour le mommy brain (épuisement, fatigue, manque de concentration, mémoire, etc). Il est le principal acide gras oméga 3 présent dans la matière grise du cerveau et permet de booster la mémoire.
Il serait aussi bénéfique pour diminuer le risque de dépression du post-partum. Dans une étude, il a été montré que le DHA et les acides gras oméga 3 totaux étaient significativement plus faibles chez les femmes qui ont développé une dépression post-partum que chez les femmes qui n’en ont pas développé.

Pendant l’allaitement
La maman allaitante a besoin d’au moins 250 mg de DHA par jour.
La supplémentation maternelle en DHA augmente significativement les niveaux de DHA dans le lait, car la composition du lait en cet oméga 3 dépend des apports maternels. Les études montrent même que la concentration dans le lait maternel varie d’un facteur 10 en fonction de votre consommation.
Le statut en DHA des enfants nés à terme et nourris au sein est significativement lié à l’acuité visuelle. Les études ont montré que la progression du développement du langage est liée au statut en DHA dans les premiers mois de vie.

Pendant la périménopause
Le DHA est essentiel pour le cerveau. Il est associé à une diminution des symptômes tels que le brouillard cérébral, les difficultés de concentration, la perte de mémoire, mais également à une diminution du risque de dépression. Des symptômes qui peuvent apparaitre dès la préménopause.

Prendre 1 capsule par jour avec un verre d’eau. De préférence au cours du repas.
L’huile de micro algue de schizochytrium est bien plus facile à digérer que celle de poisson. Elle ne génère pas d’inconforts de type remontées de poisson.
Il se peut malgré tout que certaines personnes y soient sensibles. Dans ce cas, essayez d’inclure une bonne source d’acides gras dans vos repas (poissons, œuf, avocat, oléagineux, huile d’olive, etc.) ce qui facilitera la digestion.

Grossesse : oui
Allaitement : oui
Post-partum : oui
Ménopause : oui

Conditions d’utilisation :
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de la portée des jeunes enfants.
A utiliser dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain.